体験レッスン
大変ご好評いただいています!

どんなことをするの?どんな効果があるの?
誰でもはじめての場所には、不安を感じたり緊張するものかもしれません。
グリットでは、明るいスタッフが皆様を笑顔でお迎えいたします!
今の身体がどんな状態なのか、そして悩みの原因、その改善方法が分かります。
生活習慣の中での身体の使い方の癖を理解し、悩みの改善方法をお伝えします。
あなたに合った運動方法や、生活改善の方法など一人一人に合わせて選び抜いた豊富な知識で
「悩まない身体づくり」をはじめませんか?
一人一人のお悩みに向き合い続けます。

  • ストレッチ専門店 グリットストロングストレッチ
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パーソナルストレッチ or
パーソナルトレーニング

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体験レッスンの流れ

受付

ご予約いただいた日時にアップルストア栄8Fのグリットまでお越しください。 当日の流れをご説明させていただきます。

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カウンセリング&アンケート

身の身体の悩みをお聞かせください。 生活習慣や健康状態を把握して最適なトレーニング方法や、ストレッチの種類を組み立てていきます。 何でもお気軽にご相談ください。

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無料レンタルウェアにお着替え

レンタルウェアを無料で貸し出しております。男女別の更衣室をご用意しております。 靴下やミネラルウォーターもご用意しておりますので、仕事中や買い物中にも気軽にお立ち寄りください。

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個別カウンセリング

体験コースでは、ビフォーアフターの写真をお撮りいたします。 姿勢チェックや 柔軟性のチェックを同時におこない、1回の体験でも効果を実感いただけています。

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体験レッスン

カウンセリングから導き出したプランを組み立て、それぞれトレーニングとストレッチをはじめます。 筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、安心してお越しください。

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体験後の状態比較

最後に体験していただく前と後でご自身の体がどう変化したのかを確認していただきます。

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体験レッスンについてのQ&A

Q.所要時間はどのくらいですか?

体験コースにより異なりますが、カウンセリング等を含めて90〜120分ほどお時間をいただいています。多少前後する場合がありますので、お時間に余裕を持ってお越しください。

Q.お支払方法は?

現金、クレジットカード各種、電子マネーの取扱いがございます。詳細につきましてはお問合せください。

Q.必要な持ち物はありますか?

ウェアやタオル、靴下につきましてはご用意がありますのでお持ちいただく必要はありません。トレーニングの体験をご希望の場合、トレーニングシューズをお持ちいただくようお願いすることがあります。

Q.どれくらいで体は柔らかくなりますか?

お客様の日常生活やコンディションによって異なります。まずは無料カウンセリングにて今の状態を確認しましょう。

Q.腰痛持ちですがストレッチは可能ですか?

はい、可能です。ご来店の際に詳しい症状をお聞かせください。

Q.トレーナーは選べますか?

はい。ご希望があればご予約時にお申し付けください。

Q.トレーニング・ストレッチ未経験で不安です。

未経験の方にこそぜひご来店いただきたいです。日常生活の癖やお悩みに合わせて、最適なトレーニングやストレッチ、通い方のご提案をさせていただきます。gritに通われているお客様のほとんどが未経験で始められていますよ!

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