30分体験レッスン
大変ご好評いただいています!

どんなことをするの?どんな効果があるの?
誰でもはじめての場所には、不安を感じたり緊張するものかもしれません。
グリットでは、明るいスタッフが皆様を笑顔でお迎えいたします!
今の身体がどんな状態なのか、そして悩みの原因、その改善方法が分かります。
生活習慣の中での身体の使い方の癖を理解し、悩みの改善方法をお伝えします。
あなたに合った運動方法や、生活改善の方法など一人一人に合わせて選び抜いた豊富な知識で
「悩まない身体づくり」をはじめませんか?
一人一人のお悩みに向き合い続けます。

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パーソナルストレッチ or
パーソナルトレーニング
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体験レッスンの流れ

受付

ご予約いただいた日時にアップルストア栄8Fのグリットまでお越しください。 当日の流れをご説明させていただきます。

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カウンセリング&アンケート

身の身体の悩みをお聞かせください。 生活習慣や健康状態を把握して最適なトレーニング方法や、ストレッチの種類を組み立てていきます。 何でもお気軽にご相談ください。

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無料レンタルウェアにお着替え

レンタルウェアを無料で貸し出しております。男女別の更衣室をご用意しております。 靴下やミネラルウォーターもご用意しておりますので、仕事中や買い物中にも気軽にお立ち寄りください。

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個別カウンセリング

ストレッチ体験コースでは、ビフォーアフターの写真をお撮りいたします。 姿勢チェックや柔軟性のチェックを同時におこない、1回のストレッチでも効果を実感いただけています。

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体験レッスン

カウンセリングから導き出したプランを組み立て、それぞれトレーニングとストレッチをはじめます。 筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、安心してお越しください。

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ストレッチ後の状態比較

最後にストレッチを体験していただく前と後でご自身の体がどう変化したのかを確認していただきます。

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体験レッスンについてのQ&A

Q.女性でもストレッチを受けることはできますか?

いいえ、女性の方もご利用いただけます。お気軽にご来店ください。 また、女性更衣室もご用意しております。

Q.どれぐらいで体は柔らかくなりますか?

お客様の日常生活・コンディションによって異なります。 無料カウンセリングにてまずはボディチェックをお願いいたします。

Q.腰痛持ちですが、ストレッチは可能でしょうか?

可能ですが、一度ご来店のうえ症状をお聞かせください。

Q.トレーナーは選べますか?

指名制はありませんが、担当トレーナーは男性か女性かの配慮をさせていただきます。

Q.予約の変更はいつまでにしたら良いでしょうか?また、キャンセル料は発生しますか?

キャンセル料はいただきません。ただし、ご予約の変更は前日または分かり次第、ご連絡ください。

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    Tel.052-263-7838
    電話受付時間 AM7:00 - PM7:30
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