• PERSONAL STRETCH
    パーソナルストレッチ

    パーソナルトレーナーがマンツーマンで普段鍛えられない筋肉を刺激し、 柔軟性を得ることで、しなやかなカラダづくりができ、疲労回復・運動不足解消 につながります。ダイエット・運動能力向上・冷え性・むくみの改善・心身リラックスの 効果で不調に悩まない体づくりを期待できます。 初期のカウンセリング・ビフォーアフターの撮影など目標を持って取り組むことができます。

  • PERSONAL TRAINING
    パーソナルトレーニング

    悩まない身体になるための身体の使い方を習得して、運動不足の解消・生活習慣の改善につながるレッスンを、定期的に開催しています。初心者や運動が苦手な方でも日常に取り入れやすいセルフコンディショニングの習得サポートをします。

  • FIF FOOD HOME
    grit × FITFOODHOME         

    「おいしくて、栄養たっぷりで、安心。」
    国産素材・完全無農薬米を使用し、一流のフレンチシェフと栄養管理士がタッグを組んで調理方法・味付けにまでこだわり、栄養バランスの優れた食事をご自宅へお届けするサービスです。

  • 遺伝子調査

    ヒトの体質は、日々の生活習慣によって「変化する部分」と、 生まれつき遺伝子によって決められた「変化しない部分」があります。

    このうち、遺伝子による変化しない部分の割合は30~50%を占めており、 この一生変化しない遺伝子タイプを調べることで、自分に合った原料方法や食事方法を知ることはもちろん、将来的になりやすい疾患リスクの把握やその予防にも役立てることができます。

    ●これまで様々なダイエットを試したけど中々結果がでない
    ●何を食べると太りやすい(痩せやすい)体質なのか知りたい

    そんな方には遺伝子検査をオススメします。

    遺伝子検査というと仰々しいですが、唾液から簡単に細胞を摂取し分析することができるので、とっても簡単!

    遺伝子検査で自身の体質を知った上で、最適なトレーニングと最適な食事方法をご提案します。

    【遺伝子検査】×【栄養分析】×【グリットの運動習慣】で、将来的な無駄(=体質に合っていない方法)を減らし、効率的に最短ルートで理想の自分を目指しませんか?

    □調べられる遺伝子の種類
    肥満関連遺伝子、肌老化遺伝子、生活習慣病関連遺伝子

    なお、遺伝子検査だけの実施も可能ですので、興味のある方は、お気軽にお問合せください。