最初の目的は“あぐらがかけるようになりたい”でした。

初めはストレッチだけだったのですが、

gritに通っている多くのお客様がストレッチとトレーニングを併用していることを知り、

途中からトレーニングをスタートしました。

気にしていたお腹周りも引き締まり、

今ではあぐらを組むことが少しずつできるようになりました。

週１回のgrit習慣で、“自分の身体は自分で動かす”大切さを感じています！