TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2021年5月19日(水)
五月病？長屋オリジナル”梅雨の楽しみ方”
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
ゴールデンウィークは
家族でバトミントンをして、
汗水垂らして過ごした長屋です😆
みなさんはどのようなゴールデンウィークでしたか？
gritへご来店の際に教えてくださいね♪
ゴールデンウィークが明けて、
●どんよりとすっきりしない気持ち。
●なんとなく体調が悪いなあ
などなど
五月病発令中の方も
多いのではないでしょうか？
みなさんへ質問です！
2021年5月16日(日)11:00
何の日だったか覚えていますか？
答えは・・
気象台より東海地方が
”梅雨入り”と発表した日です！
みなさん梅雨は好きですか？
私は梅雨が苦手です。
●気分が落ち込む・・
●湿気で髪の毛が爆発する
●ベタつく肌・・
毎年、
はやく梅雨明けしてくれないかなあ。と
思って過ごしていました。
しかし！
今年は梅雨を楽しみます！
みなさんも私と一緒に
梅雨を楽しみませんか？😆✨
長屋の梅雨の楽しみ方
①部屋の掃除をする
気分がモヤモヤするときこそ掃除！
心の掃除も一緒に行っちゃいましょう♪
②好きな音楽を聴く
通勤中、移動中、車内・・ではなく、
ゆっくりと音楽を味わう時間を作りませんか？
今まで感じなかった音楽の魅力を再発見できるかも！
改めて自分の好きを探しに行きましょう♪
③自分の身体に感謝を！
外に行けない今だからこそ、
自分を見つめ直す時間にしませんか？
あたり前に毎日を生きていることは、
自分の身体があってこそです。
お風呂に浸かっている時、
身体を洗っている時、
自分の身体へ「ありがとう」と感謝しましょう☺️
身体に感謝することで、
日々の疲れや身体のだるさ、
モヤモヤして悩んでいたことも
晴れて明るい気持ちになります！
梅雨の時期だからこそ、
心はhappyでいたいですよね♪
ぜひ試してみてください😌
そして、
長屋の梅雨の楽しみ方
どれやっても楽しくない！
気分が晴れない！
長屋の言ってること嘘じゃん👊
と感じた方へ！！！
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gritにお越しいただければ、
気持ちが明るくなって幸せになること間違いありません！
なぜ、言い切れるのか？
それは・・
gritスタッフ一同、
お互いのことも、お客様のことも、
gritのサービスも、
（ストレッチ・トレーニング・遺伝子検査・FITFOOD・・）
gritの落ち着く店内、雰囲気も、
すべてが大好きだからです！
ぜひ、gritの空間を味わいに来てください😌
あなたのご来店を心よりお待ちしてます！
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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長屋 美香 / ながや みか
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