SYSTEM

「ひとりひとりの人生において欠かせない存在であり続ける」という理念をもとに、
多くの人が人生を楽しめるよう「場所・空間・コミュニティー」を大切にしているグリットでは、

健康なカラダを自分でつくりあげていくためのサポートを目的として
独自のストレッチ・カラダラボ・トレーニングの3つのサービスを提供しています。

まずはじめることが大切だと感じているからこそ、
自分の身体と向き合う一歩を応援し続けます。
お客様のレベル・要望・年齢・性別を問わずに、はじめてから継続するということ。
また、3つのサービスを見て、ステップアップできるオリジナルシステムを体験してください。

ストレッチからはじめたら身体を動かすのが楽しくなってきた
自分の身体に自信がついてもっと鍛えたくなった
トレーニングで酷使した体を今日はストレッチだけで回復させたい
ストレッチとカラダラボをバランスよく取り入れたい
年齢を重ねても元気な身体でいたい

普段鍛えられない筋肉を刺激し、柔軟性を得ることで、しなやかなカラダづくりができ、疲労回復・運動不足解消につながります。ダイエット・運動能力向上・冷え性・むくみの改善・心身リラックスの効果で不調に悩まない身体づくりを期待できます。

悩まない身体になるための身体の使い方を習得して、運動不足の解消・生活習慣の改善につながるレッスンを、定期的に開催しています。初心者や運動が苦手な方でも日常に取り入れやすいセルフコンディショニングの習得サポートをします。

筋肉量を増やしたい、ぽっこりお腹をどうにかしたい、美しいボディラインを作りたいなどあなたがなりたいカラダをデザインし、コンディショニングを整えていきます。トレーニングメニューから食事メニューまでライフスタイルをサポートしていきます。

グリットでは80%以上の方が未経験からはじめられています。
ストレッチを未経験からはじめられた方は、なんと95%！
はじめての方でもどんどん身体の変化を実感していただいています。

不安なこと、ちょっとした疑問もお聞かせください！