gritの筋肉ゴリラと言えば
僕、安藤です💪

筋肉こそ最高のオシャレであり、
筋肉こそ人生です。

と言っても、
トレーニング歴は1年3ヶ月の若輩者です。笑

スポーツが大好きで21年間の人生の中でサッカー、水泳、スキー、陸上、ダンス…。

たくさんのスポーツをしてきました！

今は筋トレをやりながら
テニスを少しだけやっています🎾

これからも
いろんなスポーツをしていくつもりです！！

まずは今年の夏にサーフィンを🏄‍♂️

どんなスポーツにも共通すること。

それはストレッチです。
もちろん、筋トレにも。

スポーツをしているみなさん、トレーニングをしているみなさん、ストレッチを疎かにしていませんか？さぼっていませんか？

ストレッチは可動域の拡大、姿勢改善、筋肉の柔軟性の向上、血流の改善などの効果があり、どれもスポーツや運動に良い影響を与えてくれます‼️

もちろん、スポーツだけでなく私生活にも‼️

その他にも運動前後で行うことでそれぞれ違った効果を得ることができます❗️

スポーツの競技成績を上げたい！

私生活や仕事のパフォーマンスを上げたい！！

という方は、
ぜひStrong Stretchまで
お越しくださいませ😊

先のブログにあがっているように、
明るくて、元気で
個性的なスタッフたちが
みなさまを全力でサポートいたします❗️