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ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2018年7月10日(火)
〝身体を強くする‼️〟
タンパク質豊富なプロテインの
一食のみの販売がスタートしました!
私、青木テンション上がってます!!
現代の日本人の食生活だと、タンパク質の
1日摂取目安を下回っている人が多いらしいです。
タンパク質不足を引き起こすと
筋肉量減少、髪や肌のトラブル、
集中力・思考力の低下を引き起こします😭
タンパク質摂取目安は
体重✖️タンパク質(g)
と言われています。
スポーツや運動をよくする人は
さらに必要です!!
でも、食べ物だけで補えないという方🙋♂️
プロテインを飲んで身体を整え、
強くしてみませんか?
気になったからは是非スタッフにお声掛けください!待ってます😁
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