忘れた頃に

 

偏頭痛がやってきて

 

ココロも

カラダも

 

悩みは尽きない（笑）

 

grit藤澤です。

 

 

 

 

前回

 

準備８割

本番２割

 

という記事でも書きましたが、

 

健康面で

 

体調が悪くならないように、

 

むしろ

毎日エネルギッシュで

バイタリティ溢れる

人間でいたいから、

 

日頃

トレーニングをしているわけなんですが、

 

 

 

 

実は

わたくし

カラダをいじめるのは得意なんですが・・・・

 

ケア

 

が下手くそなんです！

 

そしてケアを怠ると、

 

「上位交差症候群」

 

 

 

になり、

 

頭痛を引き起こしてしまうんです。

 

（上位交差症候群については、

 

お近くのスタッフまで聞いてください！笑）

 

「自分は頭痛持ち」

 

とあきらめている人も

 

ストレッチで

カラダのケア、バランスを整えたら

 

スッキリするかもしれませんね！