TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
「１日たった５分で、〇〇！」が世の中にあふれている理由。
暑いぞ！
急に暑いぞ！
なんと
今日の名古屋の最高気温は
２８℃！！
もう、
「Ｔシャツ１枚」
で歩くのを
解禁してもいいですよね？？
grit藤澤です。
年々暑さが増し、
完全に日本の気候が
変わってきているのを
感じます。
嬉しいことは
Ｔシャツの季節が増えることですが、
これはカラダを
整えている人にとっては
いいかもしれませんが、
そうではない方
準備しないと
大変ですよ！！
今日は
そんな
ダイエットにも関係してくる話。
よく
書店や電車の中吊り、
ＴＶ、ＳＮＳ、広告・・・・
色んなところで
「１日５分だけでおなか痩せ！」
のように
「１日５分○○するだけで○○」
っていうのは
結構前から
巷にあふれていると
思いませんか？？
これ、
通販のダイエットグッズ
もそうなんですけど、
次から次へと
新しいものが出てくるということは
「効果が出せていない人が多い。」
ということが言えます。
なにも
ここで
それらのグッズや本、
ＴＶを否定したいわけではありません。
今日の趣旨はそこではありません。
これ、例えば
さっき書いた
「１日５分だけでおなか痩せ！」
みたいな
ものを
トレーナー目線で見させてもらうと・・・・
「結構内容盛りだくさんじゃない？？」
っていう
内容なんですよね。
だから
場合によっては、人によっては
難易度が高いのではないかという
ものだと思います。
ただ
繰り返しになりますが、
それを否定したいのではありません。
今日の論点はそこでは
ないんですよね。
では、
何を言いたいか・・・・
それは
「５分は意外と長い！」
ということです。
５分という時間は、
人が思っているよりも
「あらゆることができる。」
ということが
今日の論点です。
これは僕の視点ですが、
こんな図式になっていると推測します。
世間の人の感覚で５分は
「すごく短い」
「５分じゃ大したことはできんだろ」
と、思いこんでいる。
そこに
広告で
「たった５分で○○できる。」
という謳い文句があると、
それを見た人は
「たった５分なら自分にもできそう」
「５分ということは、大したことしなくていいんでしょ？」
「楽してできるってことだな」
という
思考回路になっていて
本を買って始めてみる。
そして
実際におこなってみると
「確かに５分でできる。嘘じゃない。」
でも、
思っていたより
内容が濃くて
５分の時間で行なうには
難易度が高くて
そして
続かない・・・・
そして
忘れた頃に
また同じような
「一日たった５分で○○！」
を見て
「よし！今度こそ！」
と思って始めるが
同じ結果にいきついてしまう・・・・
という結末。
これは
販売している側は
ウソもついていないし
５分で結果を出そうと思ったら
内容を濃くしなくては
という思いはわかる。
そして
悪気はないと思う。
多分・・・・
しかし
消費者が思う
「５分」
という時間が
思っていたよりも
「長い。」
もしくは
思っていたよりも
「５分で色々できる。」
という
時間に対する
「感覚のズレ」
がこの状態を生み出しているのでは
ないかと思います。
ここから学べること
学ぶべきことは
「今の自分は
時間を大切につかっているか？」
これらのように
継続することが大変なくらい
「濃密な５分」
を普段過ごしているか？
と自分に問うことが
今回の事象からの
学びだなと感じました。
みなさんは
時間を大切につかっていますか？？
本日も最後まで
読んでくださり
ありがとうございます！！
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＃たった５分で
＃時間感覚
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藤澤向希 /ふじさわ こうき
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