TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2021年4月30日(金)
“ことば”＝○○○の健康！？
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
先日、誕生日を迎え、
たくさんの方からお祝いをいただきました！😆
幸せいっぱいgrit長屋です😆
今年の誕生日は、２通の手紙をいただきました。
いただいた手紙から、
書いてくれた方の人肌や心の声を感じました。
私のために時間を使い、
私のことを思って書いてくれたこと。
私の知らないところで、
私のことを、
大切に考えてくれる人たちがいること。
とても嬉しかったです。
ネットやスマホによるコミュニケーションが
当たり前になった今、
手紙を送ることが減ってきたと思います。
手紙は、
自分の気持ちを伝え、人を幸せにする。
大切なコミュニケーションツールだと
改めて感じました。
私の今年の目標は『謝』
”感謝を伝える１年にする”
言葉でも気持ちでも😌
いろんな人と出会い、
いろんな人からの言葉や思いに、
心を動かされることが多い今。
”私の存在(言葉)で誰かを救いたい”
と思い、
最近、己書をはじめました😄
（右は先生！）
己書とは、
自らが思うがまま、自由に筆を走らせ、
自分の世界観を楽しく表現する書です。
上手い、下手がなく、
ありのままの自らの書が正解
というところが私の好きなところです。
手紙も己書も、
”自分の手で書くこと”で、
自分自身と向き合うきっかけになったり、
自分の言葉で誰かを幸せにしたり・・
心の健康にも繋がると感じました🍀
皆さまは、
gritの“今週のことば”
知っていますか？
（ちなみに私長屋が、gritのトレーナーになりたい！と思ったきっかけでもあります。）
実は、毎週、
村瀬トレーナーが書いています！
読書に、絵画に、水泳に、ブラタモリマニア、
最近ではデッサンのモデルをしたい等・・
好奇心旺盛で感性豊かで人想いの村瀬トレーナー！
gritのトレーナーは、
全員が、それぞれ違った個性で、
毎日を楽しんで生きています♪
そして、
あなたの健康のために、
日々勉強し最善の知識で
サポートさせていただいています！
●姿勢を改善したい
●自分に合った食事・運動を知りたい
●gritのトレーナーに会いたい！！
こんなお悩みをお持ちの方は、
ぜひご来店ください！
スタッフ一同、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
本日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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長屋 美香 / ながや みか
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https://www.instagram.com/grit_mika
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