TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
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内容でお届けします。
2021年7月16日(金)
死にたくても死ねない時代。あなたは今をどう生きる？
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
grit長屋です。
7月に入り、いよいよ夏本番ですね🌞
とくに、水分補給は大切な季節です！
こまめに水分を摂りましょう🥛✨
早速ですが、みなさんへ質問です！
“人生100年時代”
(2007年生まれの2人に1人が107歳まで生きうる時代）
この言葉を聞いたことありますか？
この言葉から、どんなことを思いましたか？
●自分には関係ない。
●そんな長生きするつもりはない。
●今を生きることが精一杯。
将来のことを考える余裕なんてない。
など・・・
と感じる方も多いのではないでしょうか？
2年前の私は、自分には関係ない・・と、
他人事として捉えていました。
が、しかし！！
“人生100年時代＝死ねない時代”
死にたくても死ねない。
そんな時代が待っています。
まだまだ先は長い。
老後、いや、もっと早い段階で、
身体に不具合が生じる可能性もある。
最期まで、
自分の足で歩き、
自分の手で食べる。
そのために
今を、どう生きるか。
無駄に長生きしたくない。と、
思っている時間はありません。
今。意識して、
生活習慣（運動・食事・睡眠）を正すことができれば、
その習慣が癖となり、心も身体も楽に生きていける。
幸せな生活がもっともっっと長くなる。
このブログを読んでいる方へ忘れないでほしい。
あなたの人生は、
あなただけの人生ではありません。
あなたの周りには、
あなたを支えてくれる
大切な人（家族・友人・同僚・恋人…）がいます。
あなたがいなくなったら、悲しむ人はたくさんいる。
あなたの身体はあなただけの身体ではありません。
あなたの存在が、誰かの幸せになっています。
無駄なことなことは、ひとつもない。
今、１秒１秒生きていることに意味がある。
「何っているんだ？この人。 綺麗事ばかり言って。
世の中、そんな甘くないぞ。」
と思う方もいるでしょう。
そう思う方こそ、私に会いにきてください😊
あなた自身を私の精一杯の心で受け止めます。
そして、あなたが今よりも
心も身体も楽に生きられるよう、
私の精一杯の力でサポートします。
本日も、最後までブログを読んでくださり、
ありがとうございました😌
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長屋 美香 / ながや みか
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