TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2021年10月5日(火)
答えよりもプロセスが大切!?
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
見た目は45歳、精神年齢は7歳のボクですが（笑）
先日誕生日を迎えまして、
無事に実年齢は36歳になりました。
今年は年男です🐄
grit村瀬です！
皆さま、今後ともよろしくお願いいたします。
さて、36歳一発目のブログは、
ちょっと真面目に書いてみますね！
タイトルにもある通り、
答えではなくプロセスが大切では？
について。
いきなりですが、
例えば【5】という答えがある時に、
答えの【5】よりも
どうやって【5】になったかが重要だな。
と思うんです。
【2+3】なのか、【1+3+1】なのか、
確かに答えは同じ【5】だけど、プロセスが違う。
これって、情報が多い現代において
意外と見逃されやすい
落とし穴のような気がするんです。
だって、Googleさんで検索すれば、
何となく答えってすぐに出ちゃいますからね。
あ、決してGoogleで答えを調べることが
ダメと言っているんではないですよ。
僕も分からないことはすぐググっちゃうタイプです。
ただ、時にはもう一つ深堀りして、
その答えになった背景やプロセスを調べることも
大切だなぁ、と思うわけです。
これは、
トレーニングやストレッチでも一緒で、
例えば、答えが【腰痛】の時って、
そのプロセスはどうでしょうか？
1つじゃない。
ということは想像できますよね。
●腹圧が弱い
●呼吸が浅い
●反り腰である
●股関節が硬い
●肋骨周りの動きが悪い
などなど。
沢山の要因があって、
さらにそれぞれの要因が影響しあって、
その人の独自の【腰痛】になっています。
“独自の”腰痛ということは、
Googleで調べた答えが
自分にとっての最適解かどうかは分からない、
ということです。
【2+3】の腰痛なのか、
【1+3+1】の腰痛なのか、
ではアプローチも変わると思うんですよね。
ボクもまだまだ学びが足りないけど、
過去のプロセスを評価できて、
未来へのプロセスを一緒に描ける
トレーナーで在りたいな。
と、36歳になった村瀬はそんなことを
日々感じております。
秋の夜長は、
思考の時間もたっぷり与えてくれますね（笑）
ここからは余談ですが、
先日読んだ本にはこう書いてありました。
これからの時代は、
答えを出す力よりも
問いを立てる力が必要だ。
これも、今日の内容に近い気がしますね。
また、こんなフレーズもよく耳にします。
ジグソーパズル型（＝答えが一つだけ）
ではなく
レゴブロック型（＝答えが複数）
の思考が大切だ。
何事も、一歩立ち止まって
背景やプロセスを調べてみる。
一つの物事を
様々な角度から考えてみる。
そんな癖をつけていきたいと思っている
秋の夜長かな。
朝晩の寒暖差が大きい日々が
続いているので、
みなさんも風邪を引かないように気を付けて
秋の夜長を満喫しましょう♫
では、最後に・・・
今日の内容に共感いただけた方には、
ぜひ見ていただきたいテレビ番組があります。
それが、
『ブラタモリ🕶』
（画像はNHKの HP より抜粋）
NHK総合にて、
土曜日の19:30から放送中！
地形や地質から、
その町の成り立ちを紐解いていく
すこぶる面白い番組です！
語り出すと止まらないので、
このくらいにしておきますが、
この番組だけでも
NHK受信料は払う価値があると思っています。
今回は真面目なブログを、
と言いながら、
結局最後は好きなテレビ番組について
語り出してしまうこんなボクですが（苦笑）
ちゃんとトレーナーもやっておりますので、
カラダを快適にしたい方は、
ぜひ初回体験をお申し込みくださいませ。
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お気軽にメッセージください。
本日は以上です。
今回も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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《 このブログは私が書きました✍ 》
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村瀬 功 / むらせ いさお
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch パーソナルトレーナー
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