TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2018年11月19日(月)
【カラダを知ると、自分を守れる！！】
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肩こりメソッドのイベントで展開したことにより
『肩こり予防』は得意分野です！！
（首を伸ばすだけではありません。）
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！！
黄色の折りたたみ自転車で
いつも出勤します
grit.のパーソナルトレーナー時岡航大です！！
みなさん、盗まないでくださいね。
今日のグリットは
カラダラボ体験をしてくださったり
パーソナルトレーニング体験をしてくださったりと
グリットの
ストレッチ以外のサービスに興味を持ってくださる方が
どんどん増えた一日でした！！！
みなさん
ストレッチの時とはまた違う表情になり
楽しんでくださったことが
何よりもうれしかったです！☻
昨日もお伝えした通り
今日は
そんな新サービスの１つ
カラダラボ
について。
なぜこのプログラムを作ったのかのお話です。
『 ストレッチ 』
を行うことによって
さまざまな障害を防ぐことができ、
怪我の予防に繋がり
さらには
血流の促進を促すことで
その相乗効果を得られる。
はっきりと姿勢改善に繋がり
運動機能も向上するので・・・
ボディメイクにも繋がる。
そのことは
一般的に広く知られてきて
え？
ストレッチって
完璧やん！！
と思っちゃうじゃないですか。
でも１つだけ。
姿勢をきれいに整えたり
機能性を高めたり
筋肉や身体機能たちの適切な位置関係に整えた
としても
その
持久力
を上げることはできません。
（もちろん普段の生活で適度に運動される方、動かれる方はそれで持久力は上がります。あくまでストレッチしかしない方です。）
これには
適度な運動
が必要だったり
筋肉量からなる
筋出力のバランスが大切で
それは
日常生活の意識と、運動習慣
で磨かれます！！
もう何が言いたいのかは分かりましたね！
そう、だからこそ
習慣の意識や
家での運動。
正しいフォームや
さまざまなメソッド。
それらを知れるプログラム。
それが
カラダラボです！！
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最近、肩周りが大きくなってきた
藤澤トレーナーの “ へそちら ” ！
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【 ストレッチ体験は30分 2,160円 】！！
【 トレーニング体験は30分 3,240円 】！！
◾◾◾ TEL 052-263-7838 ◾◾◾
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お電話、メッセージ、LINE @
直接のご来店お待ちしています😆
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本日より、グリットで行われる
マネー美人講座の募集が始まりました😆
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ストレッチ専門店とパーソナルトレーニング施設。
姿勢や睡眠、運動不足や筋肉の量など
人生で大切なものをサポートいたします〝 grit. 〟
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2015年７月 Grit新栄店オープン。
2017年９月 パーソナルトレーナーを集める。
2018年１月 grit Strong Stretch栄店オープン。
2018年９月 栄店と新栄店が合体‼
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201◯年◯月 next….
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