TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
《10年前の自分に教えてあげたい》２つのこと。
歌手の森高千里さんが
50歳の誕生日を
迎えたという
SNSの投稿を見て
衝撃を受けました。
中学生の頃
テスト勉強をしながら
「ロックンロール県庁所在地」
が1曲目のアルバムを
よく聴いていたのを思い出します。
grit藤澤です。
「わたしがおばさんになっても・・・・」
50歳になっても
綺麗さ、可愛さに脱帽です。
って
うちのスタッフたちに話しても
話が通じないかもしれません・・・・
ので森高千里さんの話は
これくらいにしておきます。
さて、
題名に書きましたが
私は現在の仕事である
パーソナルトレーナー
になって
10年目をむかえます
この仕事についた
当時は今のように
2カ月、3カ月で
〇〇ｋｇやせましょう！
というジムはそれほど普及していなく
そういったジムの「はしり」
に位置するジムにて修行をしていました
お店の方針、ブランディングでも
あるのですが、
その頃は
お客さんの体重を
「短期間でいかに落とすか！」
をモットーに
お客さんに接して、
お客さんにアドバイスをしていました
当時はそれを目的に
お客さんはお店を選んでいたのでしょうから
当時はそれはそれで
正解だったのかもしれません
食事のこと
生活リズムのこと
トレーニングのこと
全てにおいて
「短期間で結果を出す」
ことにフォーカスを置いて
指導をさせてもらっていました
ところが
この方針で
指導をしていると
疑問に感じることがでてきます
2カ月で〇〇ｋｇ痩せて
ジムを卒業していった
あのお客さんは
今どうしているんだろう・・・・
と
案の定
リバウンドしていたり
トレーニングという
運動習慣はなくなってしまっていたり
で
果たして
「短期間で結果を出す」
といったものの
これは果たして
本当に「結果」
なのか？？
と
短期間で
体重を落とす
「技術」
をお伝えすることが
果たして
「結果」に結びつくことなのか
と考えるようになりました
というか
本当の「結果」とは
なんなのか
「結果」の定義を
疑わなければいけないと
思うようになりました
そして考えて
考えて
考えた
その結果
「grit」
という名前で独立した
という経緯があります
「grit」とはざっくり言うと
～やり抜く力～
という意味です
「やり抜く力」
と言っても
そんな型苦しいものではなく
人生において
バランスをとりながら
長期的な視点に
立ったうえでの
「やり抜く力」
が大切だと思っていて
継続したほうが
いいことを
いかに生活の一部に組み込んで
習慣にしていくか
生活に
楽しみを持つ中で
いかに節制する時間を作るか
と言ったような
イメージを持つことが
今は大切だと考えています
プロの競技者でない限り
トレーニングと食事が
生活の中心に置かれる
ことはないわけで
だったら
一時しか
できないような
技術だったり
方法というものは
今の自分の価値観には
沿っていないんです
基本的な食事のアドバイスを
することに
違和感はないのですが
短期間でいかに痩せるか
と言う質問には
気持ちがのりません
それは
過去の経験があるから
長くなったので
そろそろまとめますと
10年前の自分に
伝えたい２つのことは
１．長期的な視野を持つこと
２．多面的にものごとを考えること
です
これは
10年前の自分に
伝えたいと言いましたが
同時に
お客さんへも
伝えたいことであります
このブログを読んでいただき
なにか感じていただけたら
幸いです
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