いつもブログをご覧いただき

 

ありがとうございます。

 

 

 

先日は趣味である

 

水泳の大会が

 

ありました。

 

 

仲間と共に

 

全力で

 

楽しんできました！

 

 

子どもも応援に

 

駆けつけてくれて、

 

全力で頑張る大人って

 

カッコイイぞ！

 

という姿を

 

少しは見て、感じて

 

もらえたかな？

 

と自分に甘めの及第点を与えています。

 

 

 

趣味のスポーツを通して

 

高めあえる仲間には

 

いつも本当に感謝！

 

 

 

ただ、結果は・・・

 

目標タイムに0.7秒届かず、

 

涙を飲みました

 

あ、申し遅れました、

 

grit村瀬です（笑）

 

 

 

 

 

さて、

 

この趣味の水泳とも

 

関係するのが

 

今日の本題です。

 

 

 

 

 

仕事も遊びも

 

全力で楽しむ人を

 

応援する！

 

 

 

これはgritの

 

コンセプトの1つであり

 

ホームページにも書いてあります。

 

 

 

 

私自身、

 

この「想い」に

 

共感して

 

gritの仲間になった一人です。

 

 

 

と言うわけで、

 

 

全力で楽しむ人を

 

応援するためには

 

まず、

 

自分が全力で

 

楽しまなければ！

 

と感じています。

 

 

 

そして現に

 

仕事に趣味に、

 

楽しく過ごさせて

 

いただいております！

 

 

 

なので、

 

あいつ

 

なんか充実してるなぁ！

 

 

仕事もプライベートも

 

楽しそうやな！

 

 

と思っていただければ、

 

すごく嬉しいです。

 

 

 

 

また、

 

私だけでなく、

 

gritスタッフには

 

この「想い」に

 

共感したスタッフが

 

集まっているので、

 

様々な方法で

 

人生を楽しんでいる

 

仲間ばかりです。

 

 

そんな仲間と

 

共に過ごす日々は

 

毎日が刺激的です！

 

 

 

いよいよ本題です。

 

仲間に刺激をもらう中で

 

私が最近感じるようになった

 

 

仕事も遊びも

 

全力で楽しむための

 

2つの方法

 

 

があります。

 

 

 

 

 

 

 

それがこちら☟

 

 

 

 

 

 

 

➀まずは他者を真似てみる

 

②他者との違いを認める

 

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

➀まずは他者を真似る

 

人生様々な

 

ターニングポイントがあり、

 

新しいことを始める

 

タイミングってありますよね。

 

 

 

例えば仕事で・・・

 

●新しいプロジェクトに加わった

 

●新しい役割ができた

 

●部署が異動になった

 

 

 

例えばプライベートで・・・

 

●一人暮らしを始めて環境が変わった

 

●料理教室に通うことにした

 

●友達を富士山に登る約束をした

 

●健康づくりのためにgritでストレッチを始めた

 

 

 

などなど。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなとき、

 

あなたなら

 

どうやって始めますか？

 

 

と、ここで登場するのが

 

真似てみる！

 

ということ。

 

 

 

 

それを今までにやったことのある

 

身近な人を思い浮かべ

 

「あの人はどうやって始めたか？」を

 

想像したり、直接聞いたり

 

 

あるいは、

 

インターネットや本を使って

 

それを始めたことのある人を

 

調べて真似ることも可能です。

 

 

 

 

守破離とはよく言いますが、

 

 

これはまさに「守」の部分ですね。

 

 

初めてのことに

 

いきなり自分流では

 

はなかなかハードルが高いですし、

 

選択を誤ってしまったり、

 

不安が大きく

 

「全力で楽しむ」に

 

到達できないという

 

リスクもあります。

 

 

 

まずは真似てみて、

 

慣れてきたら自分流に！

 

 

これが「楽しむ」ための

 

秘訣のように思います。

 

 

 

 

 

 

②他者との違いを認める

 

 

➀で誰かを真似してみると

 

感じる事が出てきます

 

それは

 

自分と相手との

 

「違い」

 

 

このとき、

 

「違い」を

 

受け入れることが

 

大切だと思います。

 

 

 

そもそも、

 

自分と相手が違うのは

 

当たり前ですよね。

 

 

 

あの人は

 

このやり方で楽しんでいるから、

 

自分もこのやり方でやらなければ！

 

 

と思う必要はないと思うんです。

 

 

 

あの人と自分では

 

これだけの「違い」があるな、と

 

違いをありのまま受け入れる

 

ことが

 

継続の秘訣であると思います。

 

 

 

 

 

と言いながら、

 

実は私は

 

これが苦手なんです（笑）

 

真似するのは得意なんですけど（笑）

 

 

ついつい相手と同じレベルを

 

自分に求めてしまうんですよね。

 

 

他人を基準にして自分を考えるのは

 

それ自体がストレスにも繋がりますし、

 

自分は一体誰のために生きてるんだ？

 

と言うことにもなりかねません。

 

 

なのでここからは

 

 

自戒も込めて書きます！！

 

 

 

 

自分を認めること

 

 

 

これが大切やぞ！！

 

 

 

一段一段を小さくして、

 

一つずつ上っていくこと。

 

 

 

これが大切やぞ！！

 

 

 

 

 

 

先日テレビでやっていて

 

おもしろいと思った言葉があります。

 

 

 

まずは

 

「4日坊主」を

 

目指そう！

 

 

 

 

3日坊主じゃなくて、

 

「もう1日」

 

できたぞ！

 

これで

 

4日坊主達成！！

 

 

 

と思えるくらい、

 

目の前に

 

小さなゴールを設定する。

 

 

 

そして、

 

 

一つずつ

 

ゴールを通過するたびに

 

自分を肯定しいていく。

 

 

 

こんな具合に

 

 

一つ一つは小さなことでも、

 

出来たことを

 

見つけて褒めての繰り返し。

 

 

そうです、

 

 

比べるのは

 

他者ではなく、

 

過去の自分。

 

 

 

 

いかがでしょうか。

 

 

 

 

➀まずは真似る

 

そして

 

その中で感じる

 

②他者との違いを認める

 

 

 

 

これを続けることで、

 

背伸びせず

 

自分らしく

 

全力で楽しめる方法が

 

見つかっていくと

 

私は信じています。

 

 

 

はい、

 

かっこいいこと言いましたが、

 

②に関しては

 

 

私も

 

絶賛修行中です！

 

 

 

 

最後になりますが・・・

 

冒頭で書いた水泳の大会も同じ。

 

 

他者と比べる必要はありません。

 

比べるのは過去の自分！

 

 

 

お！

 

半年前よりは

 

タイム上がってるぞ！！

 

 

やったぞ自分！！

 

あ～楽しい！！

 

 

では、また！

 

 

 

 

《今日の検索ワード》

＃全力で楽しむ

＃自分らしく生きる

＃誰かを真似る

 

 

 

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村瀬　功 /むらせ　いさお

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