TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
《タフネス仕事術》
世間の連休中に
ここぞとばかりに
仕事をしたい
grit藤澤です。
この時期
儲かるのはサービス業。
昨日の
「逆張り」
の話で、
（逆張りの話はこちらから→前回のブログ）
大半の人が休んでいる間に
仕事をしているから
儲かる。
すごくシンプルな話。
大半の人が求めている時に
求めているものを
「与える」側に
なるから
「人気になる」
こういうすごくシンプルなことが起こっている。
だから
僕たちも
世の中のたくさんの人の
「欲しいモノ」を
「欲しい時」に
提供していかなければいけない。
と、
頭ではわかっているけれど
その落とし込みが
なかなか
難しいと
もがいているところ。
でもこれを
つかむことができたら
まさに
世の中と
Win-Win
の関係が作れるのだろうと、
そう思っています。
そこで
ぼくたちgritが世の中にできることは
なんだろうと
常に考えているのですが
その一つが
このブログでの情報提供だと
考えています。
大半の人があまり
学ばないジャンルで
かつ深い部分までの
知識・知恵を
分かり易く、
かみ砕いて
情報を発信し続けることで
世の中の人の役に立てるのではないか
と考えています。
しかも
「カラダとココロ」
という
誰しもが切っても切り離せない
ジャンルを扱っている
サービスなので
どんな人にでも
関わってくるものです。
ですから
今日も全力で
ブログをお届けいたします！
今日のブログのタイトルは
《タフネス仕事術》
と書いてありますが、
まずは
タフネスの意味から
話していきますと・・・
「タフネス」とは・・・・
疲れを知らず、タフなこと。
調べるとそう書いてあります。
「疲れを知らず、タフなこと。」
これ、こんなことが
実際に自分のカラダが
この状態になったらいいな！
そう思いませんか？？
特に頑張って結果を出したい、
スポーツや仕事で
こんな
疲れ知らずなカラダになったら
最高だと思いませんか？？
今日はそんな術を
書いていきたいと
思います。
その術とは・・・
「仕事に疲れたら運動し、
運動に疲れたら仕事をする。」
です。
大事なところなので
もう一度
言いますね。
その術とは
「仕事に疲れたら運動し、
運動に疲れたら仕事をする。」
です。
頭の中に
「？」
マークがついた方も
いるかもしれませんが、
本当にそのままなんです。
筋トレをしている人を見ると
人は
「脳みそまで筋肉なんでしょ。」
と言います。
ところが
筋トレをして
筋肉をつけるという
行為は
実は簡単なことでは
なくて
ある一定の
運動生理学や
機能解剖学
栄養学
のような知識を必要とします。
もちろん
それに加えて
実際にトレーニングを
することが必要です。
意外と
インテリな
スポーツなんです。
そんな
インテリな人が
行なう
筋トレ
科学的にも
理にかなっているんです。
先ほど
タフネスに仕事をこなすには
「仕事に疲れたら運動し、
運動に疲れたら仕事をする。」
と言いましたが
これは
すごく
理にかなっていて
仕事で頭を使って
脳は疲れます。
そこで
筋トレのような
運動を行なうと
ノルアドレナリン
や
ドーパミン
や
セロトニン
や
テストステロン
や
エンドルフィン
というような
脳内のホルモンが
分泌されます。
これらは
交感神経を刺激したり
快楽を感じたり
やる気を起こしたり
強気や自信を
引き出してくれます。
これは科学的に証明されている
事実です。
すると
仕事で疲れた
脳が
筋トレのような
運動をすることで
スッキリして
リセットされるのは
容易に想像できるかと思います。
それに
経験値で納得をできる方も
多いと思います。
そう、だから
パワフルに仕事を続けるには
「仕事に疲れたら運動し、
運動に疲れたら仕事をする。」
をすればいいんです！！
みなさんは
タフネスな
カラダを身に付けたい！
そう思いませんか？？
本日も最後まで
ブログを読んでくださり
ありがとうございます！！
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