TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
≪できるひと≫は睡眠の質が違う‼
私、お酒はビール派です‼
本日もお疲れ様です
その万能さから
グリットのサザエさんを言われ
現在、自信満々です
マネージャーの
時岡航大です‼
今週も
自由人の藤澤代表を
ルールで押さえ込んでいますw
なんちゃって
そんな今日は
《睡眠の大切さ》について
久しぶりに
ブログに綴ろうと思います✍
私はですね
【眠り】に関して
ずっとテキトーにしてきたんですよ
だって
若いから大丈夫でしょ？？と。
でもですね
仕事が忙しくなり
時間に追われ始めると
〝逆に〟しっかり
《寝たほうがいい》ということに
気づいたんです⭐︎
その方が
効率がいいと。
60パーセントぐらいの
発揮度の私が
何十時間働くより
100パーセントの私が
数時間働く方が
成果を出していることに
気づきました
アイデアも行動量も
違います。
人とのコミュニケーションの質も
違います。
不思議じゃありませんか
寝ず頑張る方が、
【頑張っている】のに、、、、
寝ず働く方が
仕事も優秀だ！みたいな
イメージがありませんか？？
【昼夜問わずできる働き続ける人】みたいな感じ
皆さんは
寝てますか？？
次回は
そんな私の
《効率をあげる睡眠術》について
ブログを書きますので
【火曜日】‼
火曜日火曜日火曜日‼
必ず
ブログを
見てください
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました！！！！
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私にとって〝 ストレッチとは人生である 〟！！！
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《今日の検索ワード》
#睡眠 #24時間思考 から #25時間思考 へ
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名古屋栄の中心地から女性の皆様へ
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興味がある方は メールかお電話をください
【 info@grit-ss.com 】【 052 263 7838 】
◎詳細は下にありますのでご覧ください。
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【 その魅力は・・・ 】
トレーナーがやりたい５つのこだわり
①NIKEのウエアをコーディネートいたしますので、心機一転、
②グリット自慢のストレッチは必ず体感していただき、
③バレエや新体操の経験した女性から集めた《カラダの使い方》
④安定したマンツーマンプログラムによって、
※グリットする＝習慣化する予約スケジュール
⑤むくみ・眠りの質・
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【 そんな内容は・・・ 】
［60分間］を週に１回〜２回。
２ヶ月間を通して来ていただき
担当トレーナーと共に
グリットストロングストレッチにて
運動を行っていただきます。
三日坊主の方でも
構いません！
私たちが近くにいますから。
その［60分間］で
なにをするのか、どれだけするのかは
任せてください！！
なによりも
継続はチカラなり。
それが《グリットする》という
あなたと私たちとの共通用語です。
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【 その価格は・・・ 】
◆グリット入会金 ¥5,000
週1 ［８回］
¥100,000
週2 ［16回］
¥180,000
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【 モニター価格は・・・ 】
▶︎グリットの会員様・ご紹介者様価格《50%OFF》
●週1 ［８回］¥50,000
●週2 ［16回］¥90,000
※NIKEウエアは付きません。
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２ヶ月間で効果が出るという約束
※3か月以上を超えた場合はチケットは自然消化
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興味がある方は メールかお電話をください
【 info@grit-ss.com 】【 052 263 7838 】
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《 このブログは私が書きました✍ 》
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時岡 航大 / ときおか こうだい
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch 所属
《スタイリッシュな身体と人生をつくるトレーナー》
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