TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
≪できるひと≫は朝からスタートダッシュがハンパない！
ほぼ毎晩、１日の終わりには
読書をします📚
読む本の内容は
さまざまですが
私の持ち味
《超吸収力》を
最大限に発揮できる読書は
私にとって武器です🤫
昨日はなにを学んだかって？？
『 世界を平和にする方法です。 』
本日もお疲れ様です😌
軽い前振りからの
grit の 時岡航大です‼️
ついに【 6月 】‼️
お客様と
🍀２ヶ月間で効果が出るという約束🍀をする
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\ 新感覚 / の美ボディライン 60min
〜２ヶ月間の集中プログラム〜
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がスタートしました😆‼️
現在、まだまだ
モニター会員様を
募集していますので
ぜひ、ご応募ください🎊
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【 モニター価格は・・・ 】
◆グリット入会金 ¥5,000
●週1 ［８回］¥50,000
●週2 ［16回］¥90,000
※NIKEウエアのプレゼントは付きません。
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と、そんな今日のブログは
《睡眠の大切さ》について
ブログに綴ろうと思います✍️
みなさん
スヤスヤと
眠れていますか？？😬
私は最近
フラフラになって
爆睡する日々です😪
たぶん、一日を
やりきっているのだと思います🤔
睡眠の質を高めるためには
もう目覚めた時から
《 次の睡眠の準備 》が始まっているぐらいの
心構えでいた方が良いそうです。
●朝起きる時間
●朝食べるもの
●朝行う習慣
などなど。
やはり《 体内時計 》は
太陽の動き、
サーカディアンリズムと共に
その時の
『行動』とリンクして
出来上がるみたいです🍀
みなさんは朝
何時に起きていますか？？
太陽が出てくると同時に
日光を浴びながら
歌を歌いながら
小鳥を呼びながら
ストレッチしながら
太陽に向かって
ありがとぉ〜って
叫んでいますか？？🤨
私はしています。
毎朝。
一杯のミルクと共に☺️
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました！！！！😌
では、また👍
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私にとって〝 ストレッチとは人生である 〟！！！
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《今日の検索ワード》
#睡眠 #24時間思考 から #25時間思考 へ
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名古屋栄の中心地から女性の皆様へ
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興味がある方は メールかお電話をください
【 info@grit-ss.com 】【 052 263 7838 】
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【 その魅力は・・・ 】
トレーナーがやりたい５つのこだわり
①NIKEのウエアをコーディネートいたしますので、
心機一転、
②グリット自慢のストレッチは必ず体感していただき、
③バレエや新体操の経験した女性から集めた《カラダの使い方》
分解分析してできたプログラムを取り組みましょう‼
④安定したマンツーマンプログラムによって、
※グリットする＝習慣化する予約スケジュール
⑤むくみ・眠りの質・
身体のボディラインが変わるとい
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【 そんな内容は・・・ 】
［60分間］を週に１回〜２回。
２ヶ月間を通して来ていただき
担当トレーナーと共に
グリットストロングストレッチにて
運動を行っていただきます。
三日坊主の方でも
構いません！
私たちが近くにいますから。
その［60分間］で
なにをするのか、どれだけするのかは
任せてください！！
なによりも
継続はチカラなり。
それが《グリットする》という
あなたと私たちとの共通用語です。
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【 その価格は・・・ 】
◆グリット入会金 ¥5,000
週1 ［８回］
¥100,000
週2 ［16回］
¥180,000
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【 モニター価格は・・・ 】
◆グリット入会金 ¥5,000
▶︎グリットの会員様・ご紹介者様価格《50%OFF》
●週1 ［８回］¥50,000
●週2 ［16回］¥90,000
※NIKEウエアは付きません。
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２ヶ月間で効果が出るという約束
※3か月以上を超えた場合はチケットは自然消化
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興味がある方は メールかお電話をください
【 info@grit-ss.com 】【 052 263 7838 】
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《 このブログは私が書きました✍ 》
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時岡 航大 / ときおか こうだい
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch 所属
《スタイリッシュな身体と人生をつくるトレーナー》
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