TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
「柔らかさは強さだ」の秘密
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
gritの「雨の日も晴れ男」
と言われたりもしますが、
さすがに、
梅雨明けが待ち遠しい
grit村瀬です。
さて、
前回に引き続きまして、
本日も、
gritの秘密シリーズ
をお届けします。
今回の秘密は・・・
じゃん！！
↑これについてです！
アップルストアさんと
同じビルのエレベーターで
8Fまで上がっていただくと
そこにgritはあるのですが、
入口に立つと
まず目に飛び込んでくるのが
柔らかさは強さだ
という文字。
目立つところに
デカデカと書いてあるからには
そこに込められた
想いがあるんです！
今日は
この言葉に込められた想いを
因数分解します。
では、さっそく。
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剛と柔を両面もってこそ、
人は自分のカラダを
コントロールすることができる。
そして、
ストレッチによってレベルUPする
血流の流れ
回復能力
ホルモン分泌
筋肉の機能
姿勢の維持
それらはすべて
〝その人の生きる活力〟
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これが、
柔らかさは強さだ
の真意です♪
決して、
ふにゃふにゃ
とか
ユルユル
という意味の
「柔らかい」
ではないですからね（笑）
飴と鞭
ポジティブとネガティブ
静と動
ONとOFF
そして、
剛と柔
です！（笑）
ストレッチが
体を柔らかくする
というイメージは
あると思いますが、
その先
が大切だと思っています。
体が柔らかくなることで
得られるものは、
〝生きる活力〟
例えば・・・
旅行に行った時
あちこち遊び回っても
へっちゃらな
疲れにくいカラダ
であったり、
仕事で疲れても
目覚めがスッキリで
リセットできる
睡眠の質が高いカラダ
であったりします♪
柔らかさは強さだ
そんな、
しなやかな強さを
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お早めにどうぞ♪
最後まで
読んでいただき、
ありがとうございます！
今日はこのあたりで
失礼します。
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＃生きる活力
＃ストレッチ
＃トレーニング
《 このブログは私が書きました✍ 》
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村瀬 功 /むらせ いさお
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch 所属
《自らの笑顔で、周りの人を笑顔にする。》
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