むくみって何？？

これをよく聞かれます🤨

いろんなタイミングで

むくむ人はいますが

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同じ姿勢を続けたりすると、

筋肉の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）

の循環が悪くなり、

細胞のすき間などに水分が停滞すること

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を世の中では

〝むくみ〟と認識しているわけなのです😟

疲れがたまったときや

睡眠不足になったときなどにも

脚のむくみが起こりやすくなりますよね😨

それらの原因のほとんどは以下の３つ！

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◎血液を送り出す心臓の働きが低下したため‼️

◎脚の筋力が低下して、ポンプ機能が低下したため‼️

◎血液の量が少なかったり、血液の質が低下したため‼️

どれか心当たりが

あるものはありますか？？😬

グリットでは現在

その〝解決方法〟を分解して、

プログラムの中に展開しています🤨‼️

何百、何千、何万と

ストレッチセッション

トレーニングセッションを

重ねていき

その中で生まれたデータを

辿っていくと

そんな【 むくみ 】の原因。

そして、その【 改善ルート 】が

明らかになっていきました🤔🌱

その改善方法は…

気になりますよね？？

ぜひ気になった方は

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でご確認ください☎️