TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2020年1月21日(火)
お客様の《名言》vol.010
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます😃
先日、2020年“初泳ぎ”をしてきました🏊♂️
gritのコンセプトの1つでもある
仕事も遊びも全力で！
を自ら体現すべく
今年も趣味の水泳を全力で楽しみます😎
grit村瀬です！
さて、本日のブログは
お客様との会話の中で飛び出した
名言とともに
gritの様子をレポートする
です！
gritのオススメプログラムの一つに、
ストレッチとトレーニングを
オーダーメイドで組み合わせて作りあげる
「美ボディライン」があります🌻
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先日、
この美ボディラインに入会してくださった
お客様を担当中のこと、
それも、トレーニングの最中に、
今回の名言は飛び出しました😆
これが、
面白い発想から飛び出した名言でありながら、
実はトレーニング成功の秘訣を
見事に捉えた名言だったんです😁
その時お客様が実施していた種目は、
「TRXプランク」
と言って
◎体幹を鍛えてお腹を引き締める
◎立ち姿勢がキレイになる
◎腰痛予防にもなる
などの効果が期待できるエクササイズ。
TRXという器具を使って、
上の写真のように脚を吊るした状態で行う
エクササイズです。
このエクササイズをしながら、
お客様はこう言いました・・・
名言 No.010 =======
気持ちよくやってたけど、
ふと「紅の豚」が
頭に浮かんだ途端
カラダか重たくなった。
やっぱり
イメージって大切ですね！
（50代 女性 Oさん）
=================
「 空を飛ぶ」というイメージから
「 紅の豚」を連想するあたりは
Oさんの思考センスの塊ですが😂
この「イメージする力」は、
トレーニングにおいては
とっても大切な要素なんです。
というのも、
トレーニングの原則の一つに
「意識性の原則」
というものがあります。
使っている筋肉を意識したり、
なりたい姿（目標）を意識しながら
トレーニングをおこなうことで
その効果が高まる、という原則。
今回のOさんの場合、
「空を飛ぶ」
というイメージは
軽やかな体
動きやすい体
疲れにくい体
を連想させ、意識しやすくなることで
トレーニングの効果を高めてくれるはずです！
普段から、
使っている筋肉の意識の仕方や、
姿勢や動作のイメージは
伝えるようにしているのですが、
今回のOさんのイメージ力には
脱帽でした😂
「紅の豚」というオチまでついて、
TRXプランクを無事（⁉）に終えた
トレーニングルームは
暖かな笑いに包まれたのでした😆
完全個室なプライベート空間で実施できる
gritのパーソナルトレーニングですが、
その個室からはいつも
笑顔と暖かい空気が溢れ出しています😁
自らの笑顔で
周りの人を笑顔にする
そんな
gritのトレーニング×ストレッチ
実際のお客様からの口コミは、
▽▼こちらからご覧いただけます▼▽
また、初回体験申し込みは、
便利なLINEからどうぞ👇
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました！
▽▼▽▼▽▼▽▼
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《 このブログは私が書きました✍ 》
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村瀬 功 / むらせ いさお
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch パーソナルトレーナー
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