TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
休業期間中はgritのインスタグラムをご覧ください！
緊急事態宣言が出ている状況ですが、
gritとしては、
外出自粛でおこる【運動不足】も
立派な【緊急事態】だと思うのです！
ということで、
現在Instagramにて配信中の
「自宅でできるグリトレ」を
引き続き5月31日まで
《毎日》配信することにしました😁
自宅で簡単に誰でもできる！
をコンセプトにしましたので、
特別な道具は
一切使用しません！
一つ一つは簡単な運動なんですが、
毎日違う種目を紹介していきますので、
真面目にやっていただくと
かなり効きます！！
過去のものも含めて
1日に3種目ほどできると良いと思います！
騙されたと思って
チャレンジしてみてくださいね♪
※騙された場合は責任を負いかねます（笑）
gritのInstagramで毎日発信中！！
ぜひフォローいただき、
自宅でできる運動不足解消にお役立てください。
【gritのInstagram】
https://www.instagram.com/grit_ss/
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《 このブログは私が書きました✍ 》
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村瀬 功 / むらせ いさお
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch パーソナルトレーナー
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