TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2020年9月22日(火)
【運動は、洗濯と一緒！？】
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
みなさん、お久しぶりです！
毎朝６時に腹時計で目が覚める👀
grit長屋です！
食欲の秋になってきましたね〜！
（私は年中、食欲に満ち溢れていますが！）
ところで、みなさん！
シルバーウィークはどうお過ごしになりましたか？
気持ちの良い天気でしたので、
私は、部屋中（カーペット、布団、カーテンなど）の
洗えるものは、すべて洗濯しました！
洗濯は、汗の汚れ、シミ等を落とすことはもちろん。
心からもスッキリしますよね🎵
朝に洗濯物を干して、
まったりしてたら、
あっという間に夕方！
柔軟剤の香りに癒されながら、
洗濯物を取り込んでいる中・・
ふと、私は気づいてしまいました！
洗濯って運動と同じ！！ということを。
どうゆうこと？
と思ったあなた！
下の表をご覧ください。
ご覧のとおり、洗濯と運動には共通点がたくさんあるんです！
洗濯では汚れを落とす！
→清潔に！
運動では脂肪を落とす！
→健康に！
さらに！！
継続するほど
身体も、心も気持ちが前向きになるんです！
運動しなくちゃ・・
分かってはいるんだけど・・
なかなか一歩踏み出せない方へ・・
朝起きて、
洗濯をして！
そのまま！
grit へ脚を運んでください👟
gritへ来たら、
あなたの「運動に対する気持ち」に変化が現れるはずです！
身体に対するお悩み、仕事の悩み、
どんなこともお気軽にご相談ください。
笑顔でお待ちしております😁
お問い合わせ、体験申込みは
grit公式LINEより承ります！
お気軽にメッセージください。
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
gritのクチコミは実際どうなの？？
気になるあなたには・・・
☟ ☟ ☟ ☟ ☟
▽▼▽▼▽▼▽▼
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
《 このブログは私が書きました✍ 》
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
長屋 美香 / ながや みか
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch パーソナルトレーナー
◉Instagram ◀︎ フォローお待ちしています
https://www.instagram.com/grit_mika
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
