TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2021年1月15日(金)
《FITFOOD》冷凍宅配弁当はじめました‼️
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
grit長屋です😊
本日１月１５日は「小正月」
農作物の農作・家族の健康を願う家庭的な行事をする日
大正月に忙しく立ち働いた女性たちが休む日
といわれています。
１月１５日の朝に、
小豆粥を食べて、
無病息災と五穀豊穣を祈る風習もあります。
☆*:.小豆粥の作り方.:*☆
おかゆに、
茹でた小豆(無糖)を入れまぜ、
塩で味付けして完成！
☆*:.小豆粥の栄養.:*☆
●ロイシン（アミノ酸）
👉筋肉の疲労を回復
●アントシアニン（ポリフェノールの１種）
👉がん予防、血流改善、視力回復
●白米はお粥にすることによって、血糖値を急激に上げるGI値（糖尿病・高血圧の危険性）を低くします。
お正月に疲れた胃腸を休めるためにも、
ぜひ、お試しください😊
だけど・・・
✅小豆粥作りたいけど時間がない！！！
✅年末年始食べすぎてお腹が苦しい！！
✅何日も排便がない！！
✅在宅勤務が増えカップラーメンばかり！！
✅痩せるためには何を食べればいいの？
✅１日の１食をごはんの代わりにお菓子を食べる！
１つでも当てはまる方へ・・・
あなたのご自宅へお届け！！
ヘルシーで安心の冷凍宅配弁当
《FIT FOOD HOME 》をおすすめします！
【美味しさのこだわり】
一流フレンチシェフと管理栄養士が栄養バランスの食事を考案！！
【安心のこだわり】
大切な栄養素であるビタミン・ミネラルを
消費する添加物は一切使用されていません！！
【調理のこだわり】
旨味の流出を最小限に抑えるため、すべて手作り！すべて急速冷凍！！
私たちgritがFITFOODを選んだ理由は・・
FITFOODの思い
『日々食事に悩む習慣から、
食事を楽しむ習慣にシフトとする』
に共感したからです。
gritは
『短期集中ダイエットよりも長期健康習慣 』
を大切にしています。
「痩せるために好きじゃないものを食べる。」
「食事制限しているのに痩せない。」
「お菓子食べなきゃよかった。罪悪感。」
という方は多くいらっしゃいます。
食事がストレスになっていませんか？？
健康な身体づくりは、
毎日の習慣「食事・睡眠・運動」が大切です！
とく食事には、直接体内に影響し心にも影響するものです。
ダイエット＝辛い＝痩せる
ではなく、
ダイエット＝楽しい＝健康的な身体づくり
自分の身体に合わせた食事習慣で、
楽しく！幸せに！
健康的な身体へシフトしていきましょう！
FITFOODは
あなたのライフスタイルに合わせた４種類のメニューがあります。
●豪華な食卓を飾るボリューム満点の
”おかずプレート”
●美しく健康的に痩せたい方の
”ダイエットミール”
●腸活で体内からキレイになりたい方の
”キレイミール”
●10種類の栄養素で健やかなママの
”ママミール”
gritスタッフも食べました！！
正直に言いますと・・
食材本来の味が楽しめる！美味しい！
よくあるお弁当は、食材にプラスチック容器の匂いがついて苦手なのですが、それが全くない！！
あと１品足りない！なんていう時にも便利！
賞味期限が長いから非常食としてのストックにも！
食べることでなりたい自分になれたら幸せですよね😄
ご購入はこちらから
会員登録時に
招待コード▶︎gritsakae128 を入力していただくと
初回15％OFF で購入できちゃいます‼
お問い合わせ、体験申込みは
grit公式LINEより承ります！
お気軽にメッセージください。
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
gritのクチコミは実際どうなの？？
気になるあなたには・・・
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《 このブログは私が書きました✍ 》
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長屋 美香 / ながや みか
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch パーソナルトレーナー
◉Instagram ◀︎ フォローお待ちしています
https://www.instagram.com/grit_mika
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