本日も

お疲れ様です！！☀

 

 

 

最近、考え事をするときは

プッシュアップ（腕立て伏せ）をする

ルーティーンを作っています

 

 

 

 

 

 

 

gritのテクニカルアドバイザー

時岡航大です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

運動をすると

アイデアや新しい発想が生まれたり

 

 

 

 

 

悩み事が解決するといったことを

聞いたことはありますでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

それは

『 運動 』によって起きる

 

 

 

酸素供給、リズム運動、

新陳代謝、脳機能の活性化や

 

 

 

 

 

 

それに伴う

分泌されるホルモンによって

起きるのですが

 

 

 

これが

とてもお仕事の

 

 

後押しになり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

変にずっと

悩んではいられないこの世の中や、

生活サイクルだからこそ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お酒飲んで忘れる

とか

煙草で気を散らす

とか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなんで

解決するのではなく

 

 

 

 

 

『 運動  』

で解決することがおススメなんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから今日も私は

ブログを書きながら

 

 

 

 

 

 

 

腕立て伏せをする。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな毎日です！！☻

 

 

 

 

 

 

ちなみに！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチも

最高の脳機能の活性化

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お仕事をサポートする

頭と心の

アプローチになります！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ、悩んだら

ストレッチを！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

私も今から

セルフストレッチです😊

 

 

 

 

 

 

では、また✨

 

 

 

 

↑

加藤トレーナーが作ってくれた

gritボードが大活躍中です！！