TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2019年2月17日(日)
◤朝活！！◢
おはようございま～す！！
本日のブログ担当
櫻井です。
皆さま休日はいかがお過ごしですか？
僕の休日は
以前のブログで
さらされています！(笑)
女子だね！！
とよく言われます。
皆さん！！
朝活してますか？
休日だからと言って
ダラダラ過ごしていませんか？
まだ、お布団の中にいる人
起きてくださーい！！
朝活皆さんやってみてください！
朝活の最も大きなメリットは
生産性の向上
だと思います。
朝の1時間は
夜の3時間
とも言われています。
朝やっておくことで
残りの1日を自分で
コントロールできます。
朝少し早く起きて
モーニングに行き
読書をする
それだけでも
人生が充実
していきますね！！
まずは簡単なことから
始めてみる
のもいかがでしょうか？
ストレッチ
トレーニングは
朝7時から出来ますよ！！
