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2月19日（火）

今日は久々の雨ふり

でも

レインシューズを買ってから

外出もウキウキで

水たまりは踏んで歩きたいくらいの

grit村瀬です。

空は雨模様

よく

天気が悪いと

体調も悪い

という方もいらっしゃいますが、

みなさま体調はいかがでしょうか？

この

天気（気温・気圧）と

体調の関係は

はっきりと解明されている訳ではないらしいのですが、

不調を訴える方が多いのは

事実だそうです。

そして、

天気が悪いと

どこの調子が

悪いですか？

という質問に対して一番多い回答は

腰痛とのこと。

気圧が下がることによる

痛みや体調不良は

交感神経を興奮させる

痛覚線維という場所が

影響しているんだそうです。

気温や気圧の変化も大きく

季節も冬から春へと

移り変わるこの時期

適度な運動をすることで

体調を崩しにくくなる

とも言われています。

それに、

副交感神経を優位にできる

ストレッチはぴったりな運動です！

雨だったり寒かったりすると

つい億劫になりやすいですが、

gritでストレッチしませんか？

あなたを

笑顔にする笑顔で、

スタッフ一同

お待ちしております♪

では、また。