すべての人の身体には潜在能力がある。
その力をパートナーとともに引き出す
ストレッチメソッド。

グリットはトレーナーと二人三脚で行うストレッチです。
あなたの身体のあらゆるパフォーマンス向上のサポートをします。
仕事も遊びも、もっと軽やかに。また睡眠の質を向上させる効果も期待できます。
ライフスタイルすべてのパフォーマンスUPをご提案します。

パーソナルストレッチと
マッサージの違い

マッサージは凝った部分を局所的にほぐしてもらう応急処置的なアプローチするものに対して、ストレッチは関節を曲げ伸ばしながら筋肉全体へアプローチするのです。とりあえず気持ちよくなりたいから受けるものではなく、身体のあらゆる症状を根本的に改善へと導いていき、健康的な状態を維持するためのものになります。グリットのパーソナルストレッチを受けていただくと、マッサージとは全く違うものだと感じていただけるはずです。

パーソナルストレッチでは、自身では伸ばしきれない筋肉や動かしきれない関節などのストレッチ領域を広げ、身体がどう反応するのか潜在能力を探すことで自然治癒力を引き出します。経験豊富なプロのトレーナーがマンツーマンでケアをするので悩まない身体をつくることができます。ストレッチは症状に悩まれている方も、そうでない方にとっても、健康な身体を維持するためには、これからは日常生活に取り入れていきたいメソッドです。

痛・気持ち良いストレッチ。
コンディションを整え、真の身体づくり。

「パートナーとストレッチを行う意味・効果」

1人で行うストレッチに比べ、トレーナーと行うストレッチは「ストレッチ領域」が全く異なります。
日常の運動では辿り着かない筋肉伸縮の領域を実感できます。

ストレッチはコンディションを確かめ整える運動。

逆らう力を利用した、
反作用の効果を導入

＼ グリットのストレッチの満足度が高い理由！ ／

常に行う研修によって高めあう、 サービスの向上。

グリットでは単にストレッチ技術を高めることや、義務的なサービスにならない様『個人の臨機応変な判断力』の成長を目的としたテクニカル研修を毎月1回実施しています。これはお客様の身体の状態を、しっかりと確かめるために必要なスキルの一つです。 お客様の悩みの根本に気づく ＝ お客様の快適な生活に繋げる。プロフェッショナルとして、このことを強く理解するために日々、研究を重ねています。「1人1人の身体のコンディションを確かめる」グリットでは、お客様ごとに合わせた メニューを提供しています。

効果があるストレッチの種類、今では175種類！

今では175種類のストレッチを経験豊富なスタッフがマンツーマンで施術いたします。175種類以上のストレッチを施術できるトレーナーは名古屋ではグリットだけ！プライバシーを配慮したうえで、お客様とお身体のお悩みに心から寄り添います。安心・安全のストレッチを体感してみてください！ スタッフ育成の勉強会も定期的に行い、常にお客様に最高の結果を出し満足していただけるよう努めています。

パーソナルトレーニングとの組み合わせで効果を向上！

グリットはストレッチ以外にパーソナルトレーニングのサービスを行っています。身体を鍛えることに特化したスタジオが多いなか、グリットではトレーニング後の身体のケアを大切にしています。トレーニングでしっかりあたたまっている筋肉をストレッチで緩め、より柔軟性を高めることで疲労回復を目的として筋肉のリハビリを行います。ひとりで行うストレッチとは違い、トレーナーとマンツーマンで行うストロングストレッチで、筋肉の発達促進効果を高めトレーニング効果を最大限にあげていきます。

個室とは違った開放感と活気に溢れたオープンスペースのお店

ゆとりのあるオープンスペースでくつろげるようにグリットではさまざまな工夫をしています。プロジェクターに映る洋画を楽しみながら、元気になれる洋楽を聴きながら、時間帯によって変わる空間全体を楽しんでいただけるように、グリットでは空間をも楽しんでいただけるように、あえて個室にはしていません。時間帯によって雰囲気が変わるオープンスペースで、リラックスしながらパーソナルストレッチを受けていただけます。ときには予約の時間帯を変えてみるのも、グリットを続けられるメリットの一つになっていただけるはずです。

ウェアは無料レンタル！いつでも気軽に立ち寄れます！

グリットでは仕事の合間や買い物中など、あらゆるシーンに合わせて気軽に立ち寄れるために、パーソナルストレッチ・トレーニング共にウェアを無料レンタルでご準備しております。ミネラルウォーターもご準備していますので、手ぶらお越しいただけます。

＼ パーソナルストレッチのQ&A ／