TRAINER BLOG
トレーナーブログ
ストレッチやトレーニングから
日常までグリットトレーナーのブログです。
様々なコンテンツを盛りだくさんの
内容でお届けします。
2021年7月6日(火)
《お客様の名言 vol.015》トレーニングは癒しの時間！？
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます！
先日、gritの近くに
ブルーシールアイスのお店がオープンして
行列ができていました！
ボクも夏になるとアイスが恋しくなります。
蒸し暑さ全開になってきた今日この頃、
なんとも良いタイミングでオープンしたな～
と思いながらも、この日は時間がなく
行列の横を“通過”しました。
grit村瀬です！
ちなみに、「タイミング」と言えば・・・
7月のgritは体験キャンペーン開催中です。
自分の健康への投資をはじめるには・・・
そう、グッドタイミングですね♪
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さて、本日のブログは
キャンペーンの告知ではなく、
お客様との会話の中で飛び出した
このシリーズ、今回で Vol.15 なのですが、
実は、今回の名言は
Vol.14 と同じお客様（S様）のものなんです。
（前回の名言は こちら からどうぞ！）
Vol.14 のブログを書いたのは1月15日。
早いもので半年前。
この時、
S様はトレーニングを始めた直後で、
自分の現実を見つめると共に
少しずつ内面の変化も感じている
とおっしゃっていました。
それも嬉しいお言葉だったので、
Vol.14の名言として紹介したのですが、
あれから半年！
Sさんが今・・・
ものすごい変化を遂げているんです！
という訳で、今回の名言、いきます。
名言No.15 ========================
週1回のトレーニングが
自分のリセットボタンと言う感覚で
すっかりルーティン。
gritに来られないと気持ち悪いし、
私の癒しの時間になっています。
（30代 女性 Sさん）
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何という事でしょう。
運動には苦手意識のあったSさんが
すっかりルーティンになったばかりか
トレーニングのことを“癒し”だなんて！！！！
Sさん、一体何をしたと思いますか？
答えは・・・
“カラダの使い方を一緒に練習した”です。
カラダを支える土台である足の指を動かしたり、
肩甲骨を自分で上手に動かせるようにしたり、
そんな練習を地道にやっています。
（足の指ってめちゃくちゃ大事！この話はまたどこかで。）
はじめは頭の中が「？？」だったSさんですが、
少しずつカラダを正しく使う感覚が分かると
日常生活でも意識できるようになりました。
するとカラダが変わる変わる！
Sさんの場合は、
gritで練習したことを自宅や職場でも
真面目に実践されたため、
体感の変化がすぐにでてきました。
と言っても、
家でもスクワット！ とか
30分ウォーキング！ とか
そんなことはしていなくて、
あくまで「カラダの使い方」を
生活の中で意識してもらうようにしました。
僕としても、
Sさんの週1回のトレーニングは、
きちんと動けているのかの確認作業
日常生活で使えるようにするための訓練
という感覚です。
それと、
カラダとココロは表裏一体
とはよく言いますが、本当にその通りで、
カラダが変わったSさんは、
ココロも自然と前向きに！
まさに好循環。
トレーニングをすると
カラダもココロもスッキリして、
帰り道の心身の軽さが気持ち良いそうです。
Sさんの場合は、
「頑張らない」ことが「継続」に繋がり、
トレーニングをすると
カラダもココロも軽くなる、という
「変化」が「癒し」に繋がったのかな？
なんて、思います。
ともあれ、
現在もどんどん変化しているSさん、
今後ともよろしくお願いします！
では、最後に・・・
7月のgritは体験キャンペーン開催中です♬
結局最後は宣伝かい！！（笑）
と突っ込まれそうですが、
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何かを認識して
やってみることが「体験」
その体験を二度三度
重ねていくことで
「経験」になっていく
by 松岡修造
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松岡修造さんもこう言っていますし（笑）
それに、ほら↓↓
健康は資産です。
自分への投資は早い方が良いですよ？
と長屋トレーナーも言っています。
まずは体験から、お気軽にどうぞ。
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お気軽にメッセージください。
本日は以上です。
本日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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《 このブログは私が書きました✍ 》
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村瀬 功 / むらせ いさお
ストレッチ専門店 grit Strong Stretch パーソナルトレーナー
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